옵두배님의 저널, 2023년 08월 13일

그래 빠진 것 같더라
74.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 2.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
1732 kcal 지방: 75.37g | 단백질: 105.81g | 탄수화물: 154.25g.   아침 식사: 푸드나무 247 데일리 견과바(초코아몬드), 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 육개장, 밥. 간식/기타: 순살치킨. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

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