2015년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 14일:
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1915 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 138.62g | 탄수화물: 231.36g.
아침 식사: Philadelphia Milka, Rettich, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Aldi Toastschinken. 점심 식사: Pflaumen, Clementinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Orangen, Presssack, Pellkartoffeln, Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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