2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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725 kcal
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지방: 13.62g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 寺岡家檸檬調味醋, Costco 新鮮輪切鮭魚, 全聯 洋蔥, 甜玉米, 青花菜, 水煮蛋, 全聯 青椒, 全聯 甜椒(黃皮), 洋菇, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 寶礦力 Ion Water, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）. 간식/기타: 水蜜桃. 더보기
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2852 kcal
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운동:
줄넘기 - 20 분, 런닝머신 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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