2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1993 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 283.64g.
아침 식사: 돼지고기 미트볼, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 미역국, 스크램블드 에그, 공기밥. 점심 식사: 장조림, 상추, 두루치기, 애호박찌개, 공기밥. 저녁 식사: 서울우유 멸균우유, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 무화과. 간식/기타: 무화과, 카누 디카페인 미니, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 카누 카누 미니, 아시아 배. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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