2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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2414 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 341.43g.
아침 식사: 소고기국, 깻잎장아찌, 김치, 어묵조림, 스크램블드 에그, 공기밥. 점심 식사: 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 불가리스 불가리스 사과, 김치, 동원 마늘햄, 오뚜기 3분 카레, 밥. 저녁 식사: 서울우유 멸균우유, 아시아 배, 삶은 계란. 간식/기타: 롯데 구구콘 스트로베리, 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 디카페인 커피, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 카누 카누 미니, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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