2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.9 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
|
1885 kcal
|
지방: 74.66g | 단백질: 117.31g | 탄수화물: 176.83g.
아침 식사: Aldi Dreisaatbrot, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Ponnath Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen , Rettich. 점심 식사: Volvic Grüner Tee Zitrone, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Sonnenblumenöl, Zucker, Grieß, Back Family Backpulver . 저녁 식사: Aldi Naturjoghurt, Ponnath Delikatess Wiener, Aldi Kartoffelpüree. 더보기
|
안정된 체중
|