2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.7 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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1928 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 279.15g.
아침 식사: Apfelmus ungesüßt, Aldi Toastschinken, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Buttertoast, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Apfel, Stärke, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Putensteak, Rote Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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