2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.9 kg
지금까지 감소한: 44.9 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1974 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 284.70g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Gut Ponholz Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Geflügel Mortadella. 점심 식사: Rote Paprika, Zucker, Apfelmus ungesüßt, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Weißes Mehl. 저녁 식사: Mischbrot, Lauch, Wiesenhof Geflügel Wiener, Karotten, Pellkartoffeln, Sellerie, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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