2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
2626 kcal
|
지방: 63.42g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 411.32g.
아침 식사: 조미김, 가지볶음, 열무무침, 김치, 북어국, 완자, 공기밥. 점심 식사: 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 롯데 쮸쮸바 샤인머스켓&청포도, 방울 토마토, 김치, 돼지고기볶음, 꽁치조림, 오이냉국, 공기밥. 저녁 식사: 아시아 배, 대림선 부산어묵 (50g). 간식/기타: 오리온 초코파이 (35g), 서울우유 멸균우유, 곶감, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 아시아 배, 커피, 댄케이크 버터쿠키. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|