2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1646 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: 源榖食代 洋車前子粉, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）, 水煮蛋, 嘉鄉 無糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, 巧克力雲莊 100%可可粉. 점심 식사: 陽春麵, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 名豐 豆干絲, 中華 嫩豆腐, 虱目魚肚, 炒青菜, 炸魷魚, 花枝, 炒黃瓜, 清炒蝦仁. 간식/기타: 簡單李 肉鬆花生夾心餅, 喜憨兒 單片伯爵餅乾, 喜憨兒 尊爵巧克力. 더보기
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2736 kcal
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운동:
줄넘기 - 35 분, 런닝머신 - 49 분, Apple Health - 22 시간 36 분. 더보기
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안정된 체중
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