Jazzue님의 저널, 2023년 08월 4일

Okay, also jetzt bin ich definitiv weiter als letztes Jahr. Da hatte ich irgendwo bei 109 die Flinte ins Korn geworfen. Aber das passiert diesmal hoffentlich nicht. Bis darauf, dass es mich absolut wurmt kein Sport machen zu dürfen, bin ich gerade sehr zufrieden damit wie es läuft.

108.3 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 28.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:

1325 kcal

지방: 48.27g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 161.49g. 아침 식사: Mc Ennedy Jumbo Erdnuss Flips, Dennree Veganer Aufschnitt Orientalisch, Italiamo Provoletta, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 점심 식사: Kraft Tomatenketchup, tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Prime Burger Burger Buns Brioche, Nordsee Fischfrikadelle. 더보기

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Kann ich gut nachvollziehen, aber ist wichtig um langfristig leistungsfähig zu bleiben - ohhhhm 🧘🏼‍♀️

2023년 08월 3일 작성이: Ritamine__

Ich hab mir eine dicke Nasennebenhöhlenentzündung eingefangen. Und das wahrscheinlich weil ich die Erkältung davor ein wenig verschleppt habe. Deshalb soll ich jetzt erstmal mindestens eine Woche lang die Füsse still halten. 😑

2023년 08월 4일 작성이: Jazzue

Super!! Und weiter gute Besserung! Bei mir zieht sich der Mist auch immer noch 🤧

2023년 08월 4일 작성이: Metalmausi

Klasse, weiter so und jetzt noch das "hoffentlich" im Text oben streichen 😜

2023년 08월 4일 작성이: Miagowow

Gute Besserung und natürlich hältst Du durch...Wir steigen Dir sonst aufs Dach🧐🫣 Du schaffst das 💃🏻🤗🙋🏻‍♀️

2023년 08월 4일 작성이: anmogu64

supi und weiterhin gute Besserung 😘

2023년 08월 4일 작성이: De Sarah

Das freut mich, weiter so 👍 Ich suche den Weg noch 😏 jeden Tag aufs Neue

2023년 08월 4일 작성이: Trini1984

Geht mir ähnlich. Ist dieses Jahr auch mein "Zweitanlauf"...

2023년 08월 4일 작성이: MenthePip

Hey. 1 Woche ish doch nicht schlimm. Sie ist so schnell rum. Schau wie alt dein Sohn ist und wie schnell die Zeit vergeht Ich habe einfach keine Zeit für Sport. Muss echt schauen

2023년 08월 4일 작성이: Katharina178

Ich darf auch kein Sport. War im MRT Knie: Innenminiskusanriss, Arthrose und Degeneration Grad 3 von 4, großer Erguss hinter der Kniescheibe, Bakerzyste, und Außenband aufgequollen....Radiologe meinte schonen und alles mit dem Orthopäden besprechen.... Termin dort frühestens in 2-3 Wochen🙄🙄🙄

2023년 08월 4일 작성이: Violetta 73

@grantv247 Oh je, dann auf jeden Fall gute Besserung. 😟 Da ist das bei mir ja mal wieder Jammern auf hohem Niveau. 😕

2023년 08월 5일 작성이: Jazzue


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