2015년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 56.1 kg.
남은양: 43.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
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1893 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 150.78g | 탄수화물: 224.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Kaufland Putenbrust Natur, Rettich, Aldi Toastschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Semmelbrösel, Ei, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Zwiebeln, Wirsing, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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