|
Добрый день, с вами человек который за неделю( вру) наел 4 кило, лол
Эксперимент удался, после дефицита если поддержка будет слегка выше нормы вес не растет, тоесть при моей поддержке в 2600-2700, когда я ела на 3000-4000 вес стоял, стоило накинуть ещё пару тыщенок и он пошел вверх, результаты последних трёх месяцев я машу вам ручкой🤣🤣мне было с вами хорошо, но я знаю что тут сумма факторов, ну сколько я ела на глаз? недели 4? плюс неделя совсем большой еды, на самом деле. думала больше времени продержится вес на 6000, но увы, засечем текерь за какое время сдуюсь обратно
|
66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
|
3045 kcal
|
지방: 174.91g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 322.28g.
점심 식사: Ашан Рулетики из Ветчины, Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками. 저녁 식사: Бахетле Помидоры по Корейски, Пицца Просто Салат Ананасовый. 간식/기타: Невские Берега Безе Сливочное, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Груша. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|