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Aveces nos agobiamos por no seguir el entreno o la alimentación por algún motivo de salud, estrés, depresión o trabajo, el motivo que tengas hoy no te detengas llora, grita, respira y sigue enserio mañana será mejor siempre amanece y es una oportunidad más para ti 🫶🏻
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2150 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 155.74g | 탄수화물: 253.55g.
아침 식사: USDA Plátano, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Champiñones Comunes, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. 저녁 식사: KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, LIBANIUS Pan Pita Integral, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Messana QUESO PARMESANO, Kirkland Tomates Tomates. 간식/기타: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. 더보기
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안정된 체중
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