2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
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2146 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 288.72g.
아침 식사: 열무무침, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 녹색 줄기 콩, 김치, 콩나물국, 계란찜, 공기밥. 점심 식사: 오이고추, 두부조림, 김치, 계란후라이, 소불고기, 소고기무국, 공기밥. 저녁 식사: 과일 참외, 콤비네이션피자. 간식/기타: 아시아 배, 롯데 빈츠, 크라운 버터와플, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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