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어제 짠거 많이 먹어서 부음
오늘 운동 후 사이클 한시간 타기
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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2785 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 458.13g.
아침 식사: 찐옥수수. 점심 식사: 노브랜드 한입 비엔나, 킹닭 갈비맛 닭다리살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. 저녁 식사: 찐옥수수. 간식/기타: 노브랜드 갈비만두, 노브랜드 미니 등심 돈까스, 노브랜드 비빔쫄면. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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