2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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2358 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 391.58g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 곶감. 점심 식사: 미소된장국, 김치, 토마토, 코스트코 자왕무시, 풀무원 메밀소바, 고구마튀김, 새우 튀김, 연어초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 김, 삶은 계란, 반건조오징어, 누룽지. 간식/기타: 한살림 배즙, 사과, 곶감, 커피, 꽈배기, 아시아 배. 더보기
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안정된 체중
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