2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1448 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 221.55g.
아침 식사: 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. 점심 식사: 김무침, 멸치볶음, 도토리묵, 김치, 호박나물, 어묵조림, 쇠고기 미역국, 굴비구이, 공기밥. 저녁 식사: 곶감, 반건조오징어, 과일 참외. 간식/기타: 곶감. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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