2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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2688 kcal
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지방: 104.83g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 338.98g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Crispbread, 과일 참외, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 커피, 삶은 계란. 점심 식사: 김치, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 환타 환타, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L), 쿼터파운드 치즈버거. 간식/기타: 아시아 배, 아시아 배. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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