2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1653 kcal
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지방: 73.35g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 162.01g.
아침 식사: 水煮蛋, 黑松 特濃韋恩咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 白飯, 豆干, 炒豇豆, 炒高麗菜, 胖老爹 炸雞腿. 저녁 식사: Familymart 草莓夾心吐司, 林聰明 火雞肉飯, Costco 酥炸鱈魚塊, 青花菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 鴻津 太國捲. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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