2023년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 26일:
|
1540 kcal
|
지방: 72.84g | 단백질: 150.41g | 탄수화물: 76.98g.
아침 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 점심 식사: 小黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 荷包蛋, 白飯, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 虱目魚肚, 豬腱肉, 豬頭肉, 豆干, 蘿蔔湯, 水煮肉片, 白蘿蔔. 저녁 식사: 水煮肉片, 清蒸或水煮蝦, 白蘿蔔, 小黃瓜, 青花菜, 玉米筍, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|