2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1830 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 192.06g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Pechuga de Pollo Hervida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Cerezas, HEB Blueberries, La Huerta Guarnición de Verduras, Member's Mark Blueberry, Frambuesas Rojas, Sandía. 점심 식사: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo Hervida, Queso Gouda. 저녁 식사: Costco Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Queso Gouda, Bistec de Res, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Sandía, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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