|
Gestern Abend zu spät gegessen, kein Sport und miserabel geschlafen. Mein Körper verzeiht da nichts.
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1725 kcal
|
지방: 92.29g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Lidl Frischkäse, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 저녁 식사: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Corona Corona Extra, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ferrero Überraschungsei, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|