2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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679 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 22.92g.
아침 식사: 嘉鄉 無糖豆漿, 源榖食代 洋車前子粉, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 青花菜, 紅蘿蔔, 大漢 板豆腐, 虱目魚肚, Tryall 分離乳清蛋白-加拿大楓糖奶茶. 저녁 식사: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-芋頭牛奶, 嘉鄉 無糖豆漿. 더보기
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2791 kcal
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운동:
줄넘기 - 21 분, 런닝머신 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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