2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2297 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 293.66g.
아침 식사: 북어국, 김치, 가지나물, 조미김, 물미역, 동그랑땡, 흑미밥. 점심 식사: 모닝빵, 돼지고기김치찌개, 델몬트 사과드링크 (190ml), 방울 토마토, 비엔나, 오이무침, 열무김치, 양파, CJ 비비고 한입 떡갈비, 돼지고기볶음, 참치비빔밥. 저녁 식사: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 간식/기타: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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