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緩慢下降中
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75 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1722 kcal
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지방: 100.53g | 단백질: 123.69g | 탄수화물: 85.32g.
아침 식사: 黑松 特濃韋恩咖啡, 統一 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 白飯, 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豆干, 炒花菜, 炒杏鮑菇, 海帶（加醬油）, 荷包蛋, 拿坡里 炸雞腿, 烤雞. 저녁 식사: 高麗菜, Costco 排骨, 荷包蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 虱目魚肚. 간식/기타: 北海道 薯條三兄弟. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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