2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1620 kcal
|
지방: 38.84g | 단백질: 140.29g | 탄수화물: 176.01g.
아침 식사: 계란후라이, 삼립 로만밀식빵, 매일 소화가 잘되는 우유, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라, 곰곰 스테비아 방울토마토. 점심 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토, 한트바커 그릴 닭가슴살, 신라면 건면, 곰곰 곰곰 통살 닭가슴살 허니소이맛. 저녁 식사: 새우 볶음밥, 곰곰 스테비아 방울토마토, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 소화가 잘되는 우유 단백질, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 바닐라. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|