2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2405 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 315.87g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 제스프리 제주 골드키위. 점심 식사: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 김치, 소불고기, 고등어구이, 계란국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 김치, 단무지, 짜장면. 간식/기타: 롯데 마가렛트 오리지널, 네스프레소 캡슐커피, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 고려은단 비타민C 1000. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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