2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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926 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 35.03g.
점심 식사: 팽이버섯, 새우, Chosen Foods 아보카도오일마요, Organic Valley 기버터, 계란후라이 (지방없이), Fitline 파워 칵테일. 저녁 식사: 피엠 리스토레이트, 계란후라이 (지방없이), 오아시스 붉은대게살 크래미, 양상추, 서울우유 체다치즈 (20g), Bob's Red Mill 아몬드가루, Chosen Foods 아보카도오일마요, 마이노멀 머스타드. 간식/기타: 피엠 액티바이즈. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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