2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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3646 kcal
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지방: 167.26g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 341.35g.
아침 식사: 水煮蛋, 烤地瓜, KANU 美式咖啡. 점심 식사: 東泉 辣椒醬, 新東陽 滷肉燥, 鼎泰豐 鮮肉粽子, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 清蒸鱸魚, 媽媽煮藝 麻油雞, 福記 麻油雞湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒青椒, 皇宮菜. 저녁 식사: 柏克金 德式小麥啤酒, KIRIN 冰結STRONG調酒-桃子&芒果, 白吐司, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 全聯 櫻桃, 舒跑 舒跑. 간식/기타: 黑師傅 黑糖捲心酥, 享食生活 飛機造型餅乾, ikea 字母餅乾, 黑師傅 花生捲心酥, 岩燒海苔, 台糖 紅豆冰棒, 提拉米蘇. 더보기
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2872 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 18 분, Apple Health - 22 시간 42 분. 더보기
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안정된 체중
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