2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 54.6 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
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1739 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 136.75g | 탄수화물: 252.16g.
아침 식사: Hofgut Laugenbrezeln, Clementinen, Ponnath Schinkenbraten, Rettich, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Toastschinken. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Orangen, Olivenöl, Aldi Tomaten Passiert, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Edeka Feldsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Schinkenschnitzel. 더보기
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안정된 체중
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