2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1920 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 149.06g | 탄수화물: 217.26g.
아침 식사: USDA Champiñones Comunes, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. 저녁 식사: LIBANIUS Pan Pita Integral, Kirkland Tomates Tomates, Messana QUESO PARMESANO, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. 간식/기타: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA INTEGRAL, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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