2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1602 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 157.57g.
아침 식사: 黑松 特濃韋恩咖啡, 18度C 巧克力生吐司. 점심 식사: 拿坡里 炸雞腿, 紅燒茄子, 炒空心菜, 海帶（加醬油）, 炒豇豆, Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵, 炒高麗菜, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 7-11 綠竹筍. 간식/기타: 烤地瓜. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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