2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1631 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 164.54g | 탄수화물: 208.53g.
아침 식사: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oranges, Gala Apples, Honeycrisp Apples, Apples, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. 점심 식사: Mighties Kiwi, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. 저녁 식사: Oranges , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Incredi-Bowl Chocolate Crunch Cereal. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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