2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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3315 kcal
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지방: 117.35g | 단백질: 207.56g | 탄수화물: 360.44g.
점심 식사: 陽春麵, 家樂福 油蔥招牌乾麵, 豬頰肉, 滷蛋, 小魚乾, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 炒茄子, 炒高麗菜, 大漢 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 저녁 식사: 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 樂雅樂 洋蔥雞肉咖哩, 貢丸, 餛飩, 卜蜂 鮮凍大白蝦, 虱目魚, 7-11 綠竹筍, 義美 素菜頭粿, 肉燥, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 青花菜, 炒雞蛋, 炒絲瓜. 간식/기타: 舒跑 舒跑, 西瓜, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. 더보기
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5469 kcal
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운동:
등반 - 5 시간 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, Apple Health - 17 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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