2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1985 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 233.03g.
아침 식사: 파리바게트 마음샌드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 점심 식사: 본죽 황태초무침, 깍두기, 풀무원 메밀소바, 볶음밥. 저녁 식사: 김치, 호박볶음, 오리불고기, 계란탕. 간식/기타: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 허쉬 초콜릿 칩 쿠키, 파리바게트 호두듬뿍 타르트, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 이마트 방울토마토, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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