2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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3014 kcal
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지방: 172.48g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 174.44g.
아침 식사: 小魚乾, 蔥, 烤鴨, 素炒芹菜, 莧菜, 全聯 綠竹筍, 炒四季豆, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 炒香姑, 青花菜, 滷蛋, 荷包蛋, 炒生菜. 점심 식사: 十全 甜麵醬, 烤鴨, 蔥, Costco 蛋餅皮. 저녁 식사: 全聯 綠竹筍, 青花菜, 工典-芋泥流芯月餅. 간식/기타: 日本清酒. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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