2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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2860 kcal
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지방: 110.83g | 단백질: 153.64g | 탄수화물: 308.35g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유. 점심 식사: Dole 스위티오 파인애플 컵 (55g), 고추장아찌, 비엔나, 김치, 오리구이, 떡갈비, 돈까스, 육개장, 흑미밥. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 김치, 수육, 아귀찜, 공기밥. 간식/기타: 해태 부라보콘 우유, 롯데 ABC밀크초콜렛, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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