2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1348 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 111.75g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 黑松 特濃韋恩咖啡. 점심 식사: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 三色蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒茄子, 番茄炒蛋, 炒絲瓜. 저녁 식사: 炒茄子, 炒青菜, 炒高麗菜, 三色蛋, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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