2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1486 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 144.67g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 아몬드, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 참귀리 퀵오트밀. 점심 식사: 공기밥, 돼지갈비찜. 저녁 식사: 닥터유 프로 단백질바. 더보기
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