| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1539 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.47g |
|
134.47g |
|
98.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
507 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
34.83g |
|
53.23g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
987 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.46g |
|
52.29g |
|
51.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
4.55g |
|
10.90g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2255 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
102.49g |
|
351.66g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
569 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
24.00g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1182 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
58.95g |
|
175.74g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2958 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.54g |
|
204.18g |
|
356.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
2224 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
131.92g |
|
255.41g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
838 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
51.38g |
|
142.29g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1425 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
43.94g |
|
260.34g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2250 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.92g |
|
105.09g |
|
208.01g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
3210 *
|
178%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.04g |
|
175.81g |
|
475.17g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2047 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.91g |
|
104.46g |
|
258.26g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2555 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.88g |
|
152.39g |
|
263.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2839 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.85g |
|
151.59g |
|
411.19g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
3879 *
|
215%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.28g |
|
297.93g |
|
438.26g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2474 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
149.48g |
|
331.94g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2389 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
140.88g |
|
360.85g |
|
-
|
-
|
