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Damit hatte ich gar nicht gerechnet. 😲
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111.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1197 kcal
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지방: 12.94g | 단백질: 24.44g | 탄수화물: 239.78g.
아침 식사: Mohnbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Dulano Geflügel-Salami, Sesambrötchen. 점심 식사: Laugenbrezeln. 간식/기타: Sprite Sprite, Bitburger Fassbrause Zitrone. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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