2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1931 kcal
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지방: 86.58g | 단백질: 112.64g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: 八方雲集 和風秋葵, KANU 美式咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 全家 燕巢珍珠芭樂, 藻作坊 六色海藻, 源榖食代 洋車前子粉, 白木耳, 蘋果（去皮）, 雪坊 5號精品優格, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 家樂福 藍莓. 점심 식사: 源榖食代 洋車前子粉, Tryall 日本抹茶巧克力. 저녁 식사: 炸薯條, Costco 黑松露菌菇醬, 紅餐酒, Costco 肋眼牛排, 7-11 三杯杏鮑菇, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 全家 半熟溫泉蛋, 得意的一天 地中海風味牛肝菌雞肉燉飯. 간식/기타: 寶礦力 Ion Water. 더보기
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2962 kcal
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운동:
줄넘기 - 38 분, 런닝머신 - 46 분, Apple Health - 22 시간 36 분. 더보기
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안정된 체중
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