2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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2213 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 222.69g.
아침 식사: 제스프리 제주 골드키위, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 점심 식사: 고등어조림, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, CJ 짜장소스, 볶음밥, 육개장. 저녁 식사: 아시아 배, 펩시 제로 슈거 라임향, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 피클, 피자알볼로 하와이안피자, 콤비네이션피자. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, 피코크 녹차롤케익, 반건조오징어, 펩시 제로 슈거 라임향. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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