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4월달에 체중계 올라가보구
완전 오랜만에…👀
(쪄도…스트레스…😞
감량해도 문제라…
무서워서 피했음ㅋㅋㅋㅋ)
근댕 휴 그나마 잘 유지중이라 다행
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50.9 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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834 kcal
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지방: 13.97g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: 하림 하림 IFF 가슴살, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 신라명과 호기빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. 점심 식사: 도토리묵, 하림 매콤순살 닭볶음탕, 소세지볶음, 어묵볶음, 배추김치, 밥, 취나물무침. 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩. 더보기
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1610 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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