2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1089 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 114.44g.
아침 식사: 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 寶礦力 Ion Water, 全家 大杯熱美式, 蘋果（去皮）, 全家 燕巢珍珠芭樂, 全聯 洋蔥, 家樂福 藍莓, 白木耳, 雪坊 5號精品優格, 源榖食代 洋車前子粉, 藻作坊 六色海藻, 水煮蛋. 점심 식사: 小魚乾, 炒桂竹筍, 善美的 白玉豆干, 炒韭菜, 炒花菜, 洋蔥炒肉, 炒青椒, 炒黃瓜, 木炒耳, 地瓜葉, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. 저녁 식사: 源榖食代 洋車前子粉, Tryall 鐵觀音奶茶. 간식/기타: 起士威化餅, 全聯 金煌芒果. 더보기
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2640 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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