2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2484 kcal
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지방: 96.30g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 295.94g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 제스프리 제주 골드키위. 점심 식사: 방울 토마토, 파인애플, 파전, 김치, 찜닭, 갈비탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 저녁 식사: 단무지, 깍두기, 어묵, 미소야 우동. 간식/기타: 반건조오징어, 곶감, 네스프레소 캡슐커피, 롯데 빈츠. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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