2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2075 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 223.37g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 매일 피크닉 청포도, 바나나, 김치, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 두부조림, 돈까스, 계란후라이, 열무비빔밥. 저녁 식사: 우유, 곶감, 반건조오징어, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자. 간식/기타: 롯데 ABC밀크초콜렛, 네스프레소 캡슐커피, 사과, 펩시 제로 슈거 라임향. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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