2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
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1376 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 61.47g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Citterio Prosciutto, Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). 점심 식사: Pasta with Meat Sauce, Great Value Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Ground Pork, Great Value Cod Fillet. 더보기
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1870 kcal
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운동:
스텝퍼 - 10 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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