2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2213 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 90.87g | 탄수화물: 279.13g.
아침 식사: 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 방울 토마토, 도토리묵무침, 가자미구이, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 돼지고기볶음, 콩나물국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. 저녁 식사: 펩시 제로 슈거 라임향, 피자알볼로 하와이안피자, 삶은 계란, 돼지불고기, 비빔냉면. 간식/기타: 곶감, 매일 피크닉 청포도, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피, 동아오츠카 포카리스웨트 (340ml). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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